Journaling Membantu Dalam Membuat Keputusan
- Menjelaskan Fikiran yang Berselerak
- Menulis membantu anda mengeluarkan apa yang berserabut dalam minda. Bila semuanya berada di atas kertas, anda boleh melihat situasi dengan lebih teratur dan jelas.
- Membantu Timbang Kebaikan & Keburukan
- Journaling memudahkan anda membuat senarai: Apa kelebihan pilihan ini? Apa risikonya? Apa yang paling selari dengan matlamat saya? Ia membantu anda membuat keputusan berdasarkan fakta dan nilai, bukan emosi semata-mata.
- Mengurangkan Tekanan Emosi
- Kadang-kadang kita tak boleh berfikir dengan baik sebab terlalu cemas atau tertekan. Dengan menulis, emosi perlahan-lahan reda, dan anda boleh membuat keputusan secara lebih tenang dan rasional.
- Menyedarkan Corak Pemikiran
- Bila anda baca semula tulisan anda, anda boleh nampak: Apa yang selalu anda utamakan Situasi yang selalu anda ulang Keputusan mana yang bagi anda hasil terbaik Ini membantu anda membuat pilihan yang lebih selaras dengan diri dan pengalaman anda.
- Menyambungkan Keputusan Dengan Matlamat Hidup
- Journaling membantu anda bertanya soalan penting: Adakah pilihan ini membawa saya ke arah hidup yang saya mahukan? Adakah keputusan ini berdasarkan ketakutan atau keinginan sebenar? Dengan itu, keputusan anda jadi lebih tepat, konsisten, dan bermakna.
- Memberi Ruang Untuk Refleksi
- Kadang-kadang jawapan muncul bila kita menulis secara perlahan dan jujur. Journaling memberi ruang untuk anda mendengar intuisi dan suara hati yang selama ini tenggelam oleh bunyi luar.
Kesimpulan: Journaling membantu anda membuat keputusan yang lebih baik dengan memberi kejelasan, ketenangan, dan pemahaman mendalam tentang diri. Ia bukan sekadar menulis — tetapi proses mencari keputusan yang paling betul untuk diri anda.
No comments:
Post a Comment