Menstrual (Period) Care

 

 

Menstrual (Period) Care 

Common menstrual products 

• Sanitary pads 
• Tampons 
• Menstrual cups 
• Period underwear 

Basic hygiene during periods 

• Change pads/tampons regularly 
• Wash hands before and after changing 
• Clean genital area gently 
• Stay hydrated 

Beginner guidance

Product	Good for beginners?	Notes
Pads	Yes	Easiest and safest to start
Tampons	Maybe	Need correct insertion
Menstrual cups	Later	Eco-friendly but learning curve

Track your cycle 

Use: 

•  Calendar 
• Notes app 
• Period tracking apps 

Useful for: 

•  Predicting periods 
• Understanding symptoms 
• Spotting health problems

Lirik Aku Wanita Biasa - Krisdayanti

Aku Wanita Biasa - Krisdayanti

Aku ini wanita biasa

Bisa sakit luka karena cinta

Dingin sepi kerap menyapa

Air mata jatuh lukisan raga 

Kadang ku kuat setegar karang

Kadang ku rapuh lemah liar merana

 [chorus1]

Maafkan aku bila hasratku keliru

Sulut gairah jiwamu

Ku yang dosakan cinta kekasih

 Maafkan aku bila hasratku keliru

Sulut gairah jiwamu

Ku yang dosakan cinta kekasih hatiku

 Kekasih hatiku maafkan aku

Aku wanita biasa

 Dingin sepi kerap menyapa

Air mata jatuh lukisan raga 

Kadang ku kuat setegar karang

 Kadang ku rapuh lemah liar merana

 [chorus2]

 Maafkan aku bila hasratku keliru

Sulut gairah jiwamu

Ku yang dosakan cinta kekasih

 Maafkan aku bila hasratku keliru

 Sulut gairah jiwamu

Ku yang dosakan cinta kekasih

Hatiku… maafkan aku 

[Novel] Calon Menantu Daddy - Una Unee

 

 

Kerana tekad untuk anak kesayangannya berubah, Tan Sri Megat Khalid telah mengambil tindakan mencari sendiri calon menantu untuk anaknya, Eleya. Satu banner besar digantung di hadapan bangunan pejabatnya. 

 "Daddy! Kenapa nak malukan El macam ni? Apa maksud banner dekat luar tu? El malu tahu tak? Nampak macam El ni desperate sangat nak kahwin!" - Eleya 

 "Salah ke apa yang daddy buat tu? Kan El yang suruh daddy cari calon suami untuk El? Cara ni aje yang paling pantas, sayang." - Tan Sri Megat Khalid 

 Berita Tan Sri Megat Khalid yang ingin mencari calon menantu telah sampai ke pengetahuan Syed Thaqif. Dia yang sudah lama memendam rasa kepada Eleya terus mengambil peluang itu untuk menjadi calon menantu Tan Sri Megat Khalid. 

 "Actually, I pun tertanya-tanya macam mana daddy boleh pilih you? Padahal you ni langsung tak ada kriteria yang I nak. Tak kaya pula tu. Low standard!" - Eleya

Recipe - Churros & Sos Chocolate

 

 

Churros & Sos Chocolate

Bahan – bahan: 

•  Bahan – bahan untuk membuat churros: 
•  1 cwn air* 
•  1 sudu gula* 
•  sedikit asen vanila* 
•  1 sudu marjerin/butter 
•  1 cwn tepung gandum 
•  1 biji telur 
• gula castor (salut churros) 
•  Bahan – bahan untuk membuat sos coklat: 
•  bar coklat 
•  susu cair 
•  mentega 

 Cara – cara memasak: 

•  Cara – cara memasak churros: 
1.  Satukan dan masakkan bahan bertanda * sampai gula larut. 
2.  Masukkan marjerin sampai cair. 
3.  Masukkan tepung kacau sampai sebati dan jangan berketul. 
4. Tutup api. Masukkan telur. Kacau sehingga sebati. 
5.  Masuk adunan dalam piping. Apabila sudah piping, bolehlah digoreng. 
6.  Toskan minyak dan salutkan bersama gula castor. 
•  Cara – cara memasak sos coklat: 
1.  Double boil kan coklat bar. Apabila sudah cair, masukkn susu sejat dan kacau sehingga sebati Masukkan marjerin.

[Scent] Pineapple Paradise

 

 

Pineapple Paradise 

Pineapple →4

Coconut → 4

Bergamot → 2

[Scent] Fresh Morning Dew

 

 

Fresh Morning Dew 

Lemon → 4 

Green Apple → 4

Peony → 2

[Scent] Dessert Treat

 

 

 Dessert Treat 

Vibe: Sweet, gourmand, dessert-like

 Vanilla Bean – 6 

 Caramel – 4